Često uđem u prostoriju gdje svi izgledaju nasmijano, a ipak u meni nešto osjeti napetost. Naučila sam da ti tihi signali tijela govore više nego stotine izgovorenih riječi.
Na poslu nas uče da vjerujemo brojkama i logici, ali istina je da tijelo nerijetko zna prije uma. Upravo o toj skrivenoj inteligenciji našeg nervnog sistema pišem u ovom newsletteru.
Jeste li ikada ušli na sastanak i osjetili da nešto nije u redu? Niko nije rekao ništa uvredljivo. Svi su se osmjehivali. A ipak, vaše tijelo je bilo napeto.
Tijelo vam u toj situaciji šalje poruku. Naš nervni sistem hvata signale prije nego što um uspije da ih objasni. Lažan osmijeh, čudna energija ili osjećaj da neko nije iskren – naše tijelo to odmah prepozna.
A kada više ljudi u prostoriji osjeti isto prema nekome, to obično znači da se u pozadini dešava nešto dublje. Naša tijela osjećaju istinu prije nego što to riječi mogu.
Zašto je to važno na poslu?
U biznisu nas uče da se fokusiramo na logiku, brojke i zadatke. Ali ako ignorišemo ono što tijelo osjeća, možemo upasti u probleme poput davanja povjerenja pogrešnoj osobi, ostajanja u toksičnim situacijama ili gubljenja vlastitog samopouzdanja.
Šta možete uraditi?
Evo nekoliko jednostavnih načina kako da koristite somatsku svijest na poslu:
- Primijetite svoje tijelo.Da li vam se ramena stežu, dah postaje plitak ili vam se želudac grči u prisustvu određenih ljudi? Obratite pažnju.
- Držite distancu.Ne morate reagovati ili praviti dramu. Ostanite profesionalni, odradite svoj posao, ali dajte sebi prostora od ljudi pored kojih se osjećate nesigurno.
- Uzemljite se.Stavite stopala na pod, udahnite duboko i podsjetite se: „Sada sam siguran/sigurna.“
- Tražite obrasce.Ako niste jedini sa osjećajem nelagode, to je znak vrijedan pažnje.
- Vjerujte, pa provjerite.Tijelo vam daje prvi signal. Iskoristite ga kao trag da postavite dodatna pitanja i pažljivije posmatrate prije donošenja odluka.
U liderstvu, u timskom radu, u pregovorima vaše tijelo često zna istinu prije nego što mozak stigne da je uhvati. Sljedeći put kada osjetite onu „čudnu“ energiju u prostoriji, zastanite. Vaše tijelo govori. Pitanje je hoćete li ga poslušati?
Do sljedećeg čitanja,
Jelena Vuletić, ACC,
Osnivačica Balance to Business-a
