Vjerujem da svaka osoba i iskustvo ulazi u naš život sa svrhom, oblikujući nas i utirući put našem razvoju. Moje istraživanje somatike i traume donijelo mi je dublje razumijevanje o tome kako naša tijela pamte svaki susret i situaciju koja nas je oblikovala, što smatram ključnim za razvijanje autentičnog stila vođenja oslonjenog na mudrost našeg tijela.
U ovom newsletteru, pozivam vas da zajedno krenemo na put samootkrivanja, istražujući somatske znakove i tehnike koje nam pomažu da postanemo bolji lideri, svjesni svojih korijena i sposobni za rast kroz međusobnu podršku.
Naša tijela čuvaju sjećanja na svaki susret, situaciju i traumu koju smo doživjeli. Ova sjećanja nas oblikuju, utiču na naše postupke i određuju kako vodimo.
Kao što vjerovatno znate, imala sam privilegiju da ove godine slušam neke od najuglednijih stručnjaka iz oblasti somatike (somatika – živo tijelo u cjelini) i traume. Sve što mogu da kažem je – naša tijela su izuzetna i pamte sve – od najmanje stvari do najznačajnije traume. Ova sjećanja se nalaze u nama, često izvan naše svijesti i utiču na naše ponašanje i odluke.
Lideri i njihovi unutrašnji svjetovi
Ne vjerujem u slučajnosti; svaka osoba koju sretnemo i svako iskustvo dešava se sa razlogom. Ovi susreti nas oblikuju i stvaraju ono što zaista jesmo, a samim tim i naš stil vođenja.
Dakle, da bismo efikasno vodili, neophodno je krenuti na put samootkrivanja. To znači da se dublje zagledamo u naše korijene, istražimo periode prije nego što smo postali ono što smo sada i razumijemo somatske znakove koji oblikuju naše ponašanje.
I na kraju, ne zaboravite da smo potrebni jedni drugima da rastemo, razmišljamo i otkrivamo šta leži u nama. Ljudi su nam potrebni i oni su u našem životu sa razlogom.
Praktični koraci za lidere:
- Tehnike uzemljenja – dobre za povezivanje sa sadašnjim trenutkom, posebno tokom stresnih situacija.
- Somatski dijalog – pitajte svoje tijelo kako se osjeća, šta mu je potrebno i slušajte odgovore bez osude.
- Odmor i oporavak – dajte prioritet odmoru i oporavku da biste izbjegli burnout, dovoljno spavajte i pravite redovne pauze.
- Potražite podršku – rad sa somatskim koučem može vam pomoći da razvijete veću samosvijest i otpornost. Pruža vam alate i smjernice potrebne kod izazova liderstva i njegovanje veze sa vašim timom.
Do sljedećeg čitanja,
Jelena Vuletić, ACC,
Osnivačica Balance to Business-a
