Foto: Pinterest
Dolazi proljeće, a s njim i sve više mogućnosti za kvalitetno provođenje vremena izvan svog doma. Zbog toga bi trebalo ipak protegnuti noge vikendom i izaći na vazduh, čak i ako se osjećate umorno od radne sedmice.
Pet dana naporno radimo i radujemo se slobodnom vikendu, no kako ga provesti na najbolji način? Mnogi se već u petak sruše u krevet i ne dižu iz njega sve od ponedjeljka, što se čini kao efikasan način punjenja baterija, no zapravo baš i nije.
Istina je, bilo da ste jedva dočekali igrati online casino udobno zavaljeni u kauču ili ste se odlučili pogledati kompletnu sezonu omiljene serije na Netflixu, vikend ipak ne biste trebali u potpunosti provesti kod kuće. Posebno će to doći do izražaja u danima koji dolaze, jer na pragu smo proljeća u kojem će nam lijepo vrijeme dati priliku za brojne zabavne aktivnosti u prirodi, što definitivno treba iskoristiti.
Provođenje vremena na kauču nije zdravo
Zbog pretrpljenog stresa na poslu ponekad bismo najradije prespavali nekoliko dana, zbog čega se ideja provođenja vikenda na kauču čini vrlo primamljiva. No treba naglasiti kako je za vašu energiju ipak puno bolje aktivno provesti slobodno vrijeme. Naime, taj umor koji osjećate prije svega je psihičke prirode, nastao zbog umnih napora i pritiska na radnom mjestu. Takav mental umor najlakše se liječi fizičkim aktivnostima, zbog čega i kažu da je tjelovježba najbolji način izbacivanja stresa iz organizma.
Zato se u doba proljeća definitivno isplati izbaciti iz sebe stres pomoću dugih šetnji ili čak planinarenja. Tu su još vožnja bicikla te džoging kao dodatna rješenja kako se pokrenuti i izbaciti iz sebe negativnu energiju. Vježbati možete i u vlastitom domu, što nije loš način provođenja dijela vikenda, no dolazi doba godine u kojem možete ponijeti prostirku na otvoreno i tamo odraditi trening, čak i ako vam za njega trebaju dodatni rekviziti poput elastičnih traka i girje.
Dakle, vikend je idealan za provođenje vremena na svježem zraku, pa i za izlete koji će vas maknuti od užurbanog tempa gradskog života. Zato uvijek provjerite vremensku prognozu za subotu i nedjelju već sredinom tjedna i unaprijed planirajte svoje vikend aktivnosti, kad god za to imate priliku.
Družite se s dragim ljudima
Osim što vikendom trebate protegnuti svoje noge i aktivirati tijelo, svakako bi bilo dobro da ga provedete u društvu svojih najmilijih. Za neke to znači posjet roditeljima i obiteljski nedjeljni ručak, za druge izlazak u grad s prijateljima ili možda okupljanje i zabavljanje kod nekog iz društva. I jedno i drugo djelovat će na vas regenerirajuće, pod uvjetom da se nađete s vama ugodnim ljudima, a važno je naglasiti da se takvi susreti vjerojatno neće dogoditi ako ne preuzmete inicijativu i organizirate ih, jer mnogi su u Hrvatskoj posljednjih godina postali izuzetno pasivni.
Naravno, ako je vani ružno vrijeme, a vaši prijatelji su zauzeti i nemate društvo s kojim ćete se zabavljati tijekom vikenda, tada i vi imate pravo ostati doma i odmarati se, no pokušajte takvo zatišje što bolje iskoristiti. Kućanski poslovi, kao i radovi u garaži trebali bi biti na rasporedu kad nemate bolje rješenje za svoje slobodne vrijeme, a nije loša odluka niti dio vikenda provesti u učenju nekih novih vještina i vlastitom usavršavanju, što uvijek dobro dođe u vašoj karijeri.
U svakom slučaju, u doba proljeća dio vikenda definitivno bi trebalo provesti na otvorenom, pod uvjetom da vani nisu izrazito nepovoljne vremenske prilike. Ako već morate biti zavaljeni na kauču neko to bude samo jedan dan, dok drugi provedite aktivno, na čemu će vam biti zahvalni vaše tijelo i vaš um.
Izvor: naturela.hr
