Postoji nešto posebno u trenutku kada pružimo ruku podrške nekome ko je u potrebi. Ne samo da mijenjamo tuđi dan, već se i u nama samima dogodi mala, tiha promjena. Dobrota ima moć da nas podigne, da nas učini smirenijima, povezanijima i srećnijima – a nauka to potvrđuje. Kada uradimo nešto lijepo za druge, naš mozak oslobađa „hormone sreće“ poput dopamina i serotonina. Kao da nam na nevidljiv način poručuje: „Nastavi tako, dobro je.“
Pomaganje gradi mostove među ljudima. Čini nas otvorenijima, hrabrijima i sigurnijima u sopstvene vrijednosti. U svijetu u kojem se sve više govori o usamljenosti i otuđenosti, svaki gest dobrote postaje mala pobjeda – podsjetnik da pripadamo jedni drugima. Bilo da se uključimo u volontersku akciju, humanitarni događaj ili jednostavno odvojimo vrijeme za osobu kojoj je potrebna riječ podrške, mi stvaramo krug povezanosti koji ima i terapeutski efekat. Lakše sagledamo svoje brige, razvijemo zahvalnost i dobijemo osjećaj svrhe.
Dobrota je zarazna – jedan plemenit čin pokreće drugi. I tako nastaje lanac pozitivne energije koji mijenja zajednicu.
Ako želite da uradite nešto dobro za sebe i druge, možete se prijaviti za Resolution Run trku u Beogradu, koja će biti održana 27. decembra na Kalemegdanu. Dio sredstava od startnina biće usmjeren ka kampanji „Srce na Savi“, u znak podrške jedinom univerzitetskom veslačkom klubu u Srbiji. Trku organizuje sportsko udruženje Samo hrabro, poznato po svojim Iskra Trail događajima.
Kako lijepo kaže britanska Fondacija za mentalno zdravlje – što više činimo za druge, više činimo i za sebe.
zenskiportal.me
